Занятие по альфа-гравити – 60 мин

6 Баллов

«Альфа Гравити» дарит часовое занятие для одного человека всего за 6 баллов!

 Эволюционный фитнес для мышц и ума Alfa Gravity

Основным принципом работы Alfa Gravity («альфа» - начало, «гравити» - гравитация) является совместная работа тела и гравитации. Эта система тренировок включает фитнес и стретчинг, йогу и силовые нагрузки, а также воздушную гимнастику. В процессе занятий с собственным весом в «подвешенном» состоянии Вы развиваете гибкость, силу, выносливость и даже учитесь побеждать стресс.

Обратите внимание, что эта методика здорового развития тела и духа авторская и ею мы обязаны украинцу Владимиру Езерскому. Автор отмечает уникальность Alfa Gravity, ведь она дает возможность человеку использовать расправляющую нагрузку собственного тела, двигаясь в трехмерном пространстве. Еще эту методику называют системой, способствующей эволюции движения.

Что дают тренировки в ALFA GRAVITY:

• Устраняются мышечные блоки и зажимы
• Вытягивается позвоночник
• Подвижность суставов возрастает
• Связки и сухожилия укрепляются
• Улучшается лимфоток и кровообращение
• Стимулируется мозговая деятельность
• Вы становитесь гибче
• Психо-эмоциональное состояние нормализуется
• Нервная система укрепляется
• Мышечный корсет укрепляется