«Альфа Гравити» дарит часовое занятие для одного человека всего за 6 баллов!
Эволюционный фитнес для мышц и ума Alfa Gravity
Основным принципом работы Alfa Gravity («альфа» - начало, «гравити» - гравитация) является совместная работа тела и гравитации. Эта система тренировок включает фитнес и стретчинг, йогу и силовые нагрузки, а также воздушную гимнастику. В процессе занятий с собственным весом в «подвешенном» состоянии Вы развиваете гибкость, силу, выносливость и даже учитесь побеждать стресс.
Обратите внимание, что эта методика здорового развития тела и духа авторская и ею мы обязаны украинцу Владимиру Езерскому. Автор отмечает уникальность Alfa Gravity, ведь она дает возможность человеку использовать расправляющую нагрузку собственного тела, двигаясь в трехмерном пространстве. Еще эту методику называют системой, способствующей эволюции движения.
Что дают тренировки в ALFA GRAVITY: