Консультируем онлайн. Задайте вопрос:
Категории
Добавить отзыв
назад к списку новостей
04 / 06 / 2018
4

Школа оздоровительного бега #Biorunner

Для тех, кто хочет научиться или просто любит бегать студия индивидуального фитнеса Bioмеханика открыла Школу оздоровительного бега #Biorunner.

В методологической основе – система блоковой периодизации, позволяющая подобрать под каждого оптимальный тренировочный объем вне зависимости от уровня физической подготовленности и значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и беговых показателей. 

Перед началом занятий ученики проходят специальное тестирование, на котором мы определяем возможности сердечно-сосудистой системы на текущий момент (анаэробный порог), а также состояние ОДА и стоп. Исходя из результатов тестирования строится программа тренировки, помимо общих беговых тренировок каждому ученик делает индивидуальное задание, способствующее улучшению качества его движения. Для оценки динамики изменений тестирование анаэробного порога производится ежемесячно по графику. 

В школе будут взрослые и подростковые группы, утренние и вечерние занятия, общие и специальные классы для подготовки к забегам и марафонам под руководством двукратного финишера железной дистанции IronMan Александра Гончарова.

Оставить заявку или задать вопрос можно по телефону 400-333.

 

Другие новости
02.03.2019 в 19:34
Школы искусств “Студия Вокала Софьи Андрусенко”
Показать все новости
GetViral - сделай свой продукт популярным