Консультируем онлайн. Задайте вопрос:
Категории
Добавить отзыв
назад к списку новостей
25 / 03 / 2017
39

Обзор Feedback.Guru: Белгородский сквош клуб

Сегодня FeedbackGURU расскажет о Белгородском сквош клубе. Это необычное учреждение обрело дом на улице Чехова 2а в здании бывшего ДК. Наверняка не многие знают, что такое сквош и с чем его едят. Давайте разбираться. Сквош – это игровой ракеточный вид спорта в закрытом помещении. Название игры (от англ. Squash) связано с использованием в ней относительно мягкого полого мяча диаметром около 40 мм, а ее прародителем считается игра в теннис. И если, например, теннис является сезонным видом спорта, то в сквош можно играть и зимой и летом. Даже на борту всем известного Титаника был собственный сквош корт!

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб является первым и пока единственным в городе. Он открылся в декабре 2016 года и пока попасть сюда на тренировку вполне реально. Работает сквош клуб без перерывов и выходных, рядом с клубом удобная бесплатная парковка. К двухэтажному зданию нужно пройти через ворота с вывеской. На входе Вас встретит администратор и проведёт экскурсию по помещениям. Хотя заблудиться здесь нереально. В распоряжении посетителей две раздевалки, отдельная душевая кабина и уборная. Пока работы по обустройству клуба завершены не в полном объеме, и в раздевалках отсутствуют шкафчики, но в планах дирекции оборудовать гардероб в ближайшее время. 

Белгородский сквош клуб

Для игры в сквош не требуется специальная форма, поэтому подойдёт любая удобная спортивная одежда, а вот обувь лучше подобрать с амортизацией, чтобы не угробить суставы. Подходящей считается обувь с усиленной пяткой для волейбола, гандбола, бадминтона. Для безопасной игры в клубе предоставляют защитные очки, которые надежно защищают глаза игроков от попадания мяча. Но, например, профессионалы играют без этого аксессуара. Кортом для сквоша является закрытая площадка размерами 9,75 на 6,4 м с минимальной высотой потолка 5,64 м. играть в неё можно вдвоём или пара на пару. Чаще играют в сквош вдвоём. Механика игры заключается в том, что два игрока поочерёдно отбивают мяч к фронтальной стене. Как и в теннисе, мяч может удариться о пол лишь раз, зато боковые стены можно задействовать бесконечно. Игра как в настольном теннисе идёт до 11 очков. 

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Почему игра называется сквош? Дело в том, что первые игроки использовали резиновые шарики из натурального каучука, которые легко поддавались деформации и сплющивались, когда ударялись о стену. Именно из-за большого количества мячей, буквально расплющенных о стену, возникло и название "сквош" от англ. squash - "расплющенный", "раздавленный". Сегодня мячи для игры в сквош изготавливаются из двух склеенных вместе резиновых деталей. Они имеют разную структуру и подбираются в зависимости от атмосферных условий, температур воздуха и стандартов игры.

Белгородский сквош клуб

Всего в сквош клубе оборудовано два корта. Здесь занимаются и взрослые и дети. Самому младшему белгородскому игроку 5 лет, но этот спорт не предполагает ограничений в возрасте. Например, на днях в группе клуба в ВК появилось объявление об открытии «Клуба оптимистов». Сюда приглашают «мудрых, неунывающих, активных пенсионеров». Занятия для них проводятся совершенно бесплатно по средам с 14 часов. С клиентами работают квалифицированные профессиональные тренеры. Они всегда следят за игроками через стеклянную стену корта или проводят занятия. 

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Так, персональные занятия проходят в течение 60 мин и в зависимости от купленного пакета стоят 1 занятие -1400 рублей, 5 занятий – 6500 рублей, 10 занятий – 12000 рублей. Если Вы уже знаете, с кем хотите проводить турниры (например, с другом, женой или сыном), то разумнее приобрести пакет сплит тренировок. Такое занятие инструктор проводит сразу с двумя игроками в течение 60 минут. 1 занятие обойдётся Вам в 1600 рублей на двоих, 5 занятий в 7500 рублей, а 10 занятий в 14000 рублей. Есть ещё вариант посещать групповое занятие. Оно длиться 90 мин и участие одного человека за 1 занятие оплачивается в размере 600 рублей. Соответственно, пакет из 4 занятий выйдет чуть дешевле – 2000 рублей. Для тех, кто уже научился играть и не нуждается в помощи тренера, подойдёт такой вариант, как аренда корта. Стандартное время аренды составляет 60 минут и делится на пакеты в 5 часов за 2750 рублей и 10 часов за 5000. Во все программы включена аренда инвентаря (ракетки, мячи, защитные очки). Также по субботам проводится «Клубный день», во время которого можно попробовать свои силы в игре с различными игроками клуба. Стоимость посещения составит всего лишь 300 руб. 

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Уж поверьте, час игры напомнит Вам не только о том, что спорта давно не было в жизни, но подарит колоссальное чувство удовольствия. Сквош – игра азартная и на корте нет места ленивым. В 2003 сквош был признан самым здоровым спортом по версии журнала Forbes. Основными критериями определения были кардиореспираторная нагрузка, мышечная сила, гибкость, выносливости, количество израсходованных калорий и риск получения травмы. Час сквош может сжечь 600-1000 калорий, что сопоставимо с 2 часами на беговой дорожке, 3 часами игры в большой теннис или 3 часами занятия фитнесом. Занятие сквошем развивает выносливость, координацию движений и гибкость, тактическое мышление и пространственное воображение, скорость реакции, силу и ловкость и даже психологическую устойчивость. 

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Белгородский сквош клуб

Сквош прекрасно подойдёт тем, у кого сидячая работа. Большой нагрузки на спину здесь нет, зато этот вид спорта поднимает настроение, дает заряд бодрости и положительной энергии. Даже 20-30 минут на корте дают физическую нагрузку, вполне достаточную, чтобы сбросить эмоциональное напряжение после самого трудного дня и полноценно набраться сил на день завтрашний. Только будьте готовы к тому, что больше других частей тела у Вас будет болеть пятая точка (проверено на собственном опыте). Всё дело в том, что плохо прыгающий мяч постоянно приходиться ловить у пола и, соответственно, приседать. Вообще, в сквош достаточно просто научиться играть. Максимальную нагрузку получают игроки любого уровня. Сквош доступен людям разных возрастов и разного уровня физической подготовки. Так что бегом в Белгородский сквош клуб, пока есть свободные места. Не пожалеете!

Фото Павел Колядин

Другие новости
02.03.2019 в 19:34
Школы искусств “Студия Вокала Софьи Андрусенко”
Показать все новости
GetViral - сделай свой продукт популярным