Консультируем онлайн. Задайте вопрос:
Категории
Добавить отзыв
назад к списку новостей
23 / 05 / 2018
21

Интервью с руководителем школы I Love Supersport в Белгороде Михаилом Истоминым

Школа I Love Supersport, объединившая в себе сразу несколько направлений обучения для взрослых, завоевывает новые города и страны. Белгород не стал исключением: в 2015 году Михаил Истомин открыл здесь филиал школы правильного бега, чуть позже в Белгороде появилась школа легкого плавания, а буквально на днях стартовал первый курс занятий в велошколе.

Мы встретились с Михаилом и расспросили его о влиянии спорта на повседневную жизнь, трудностях в обучении новичков и ближайших мероприятиях школы I Love Supersport.

 

FG: Как ты пришел в спорт?

Михаил: Я не профессиональный спортсмен: занимался в зале, но к этому душа не лежала. Просто однажды я решил изменить образ жизни в лучшую сторону. Пришло осознание: то, что ты делаешь сейчас, влияет на будущее. Например, если сейчас ты употребляешь алкоголь или куришь, скорее всего твое здоровье ухудшится, а со временем может развиться алкоголизм или рак легких. И, наоборот, если сейчас ты занимаешься спортом, лет через 20 будешь чувствовать себя лучше, чем сверстники.

Как раз в это время знакомый рассказал мне про чемпионат мира по триатлону Ironman. Тогда атлетов Ironman на территории СНГ было 150–200, все они были обеспеченными людьми. Я подумал, что триатлоном занимаются только сверхлюди со сверхдоходом, и решил, что это хороший стимул. Если с такими людьми появятся общие интересы, окружение будет тебя создавать. Глобальные цели, как участие в Ironman, толкают вперед: приходится больше зарабатывать, менять режим питания, добавлять тренировки.

 

  

FG: Почему выбрал именно I Love Running?

Михаил: Я тренировался Белгороде самостоятельно, участвовал в старте, а потом поехал на забег в Москву. Я увидел колоссальный разрыв в организации забега и отношении людей к нему, лет на 20. На старты в Строитель приезжают люди со всей области и соседних городов. Белгородцы не поддерживают участников, и даже возмущаются тем, что дороги перекрыты. В Москве забег – это праздник с группами поддержки, оркестром, плакатами. Организация на две головы выше, люди приходят поболеть за родных и друзей; те, кто не может бежать, становятся волонтерами.

После Москвы я попал на старт по триатлону в Европу. Забег был в Испании, в маленьком городке у моря. Этот город, Калелья, намного меньше Белгорода, с нашу Маслову Пристань. Там есть своя команда по триатлону, люди катаются на велосипедах и выходят поболеть за участников. Они и Москву опережают еще лет на 20.

Я захотел провести что-то похожее в Белгороде, сделать забег, который изменит людей, но понял, что белгородцы не готовы. Нужно не проводить забег, а везти их на старты, показывать, как это здорово. Чтобы собрать здесь 3000 человек, нужно 20–30 тысяч свозить на забеги в другие города. Эти мысли появились параллельно с идеей о бизнесе. Я рассматривал франшизы, читал, выбирал. По России как раз начали открываться филиалы I Love Running. Я связался с владельцами по скайпу, и первый вопрос, который они мне задали: «Спортом занимаешься?» Я очень обрадовался, когда понял, что организаторы увлечены своим делом. Не люблю лицемерие, когда, например, тренеры курят возле клуба: люди, которые продают ЗОЖ, сами не в нем.

 

FG: Как изменилась твоя жизнь после начала занятий спортом?

Михаил: Поменялось окружение, как бы страшно это ни звучало. С некоторыми друзьями при встрече поговорить не о чем: все истории начинаются с того, куда пошли и сколько выпили. Я не могу их поддержать, потому что алкоголь – это очень дорого, и не в смысле денег, а в смысле времени и здоровья.

Изменилось отношение к еде. Я не считаю калории и сильно себя не ограничиваю, просто выбираю то, что хорошо переваривается, учитываю совместимость продуктов и слежу, как организм реагирует на пищу.   

Стал думать критериями инвестиций. Под инвестициями понимаю не вложение денег во что-то, а вложения в себя. Как то, что ты сейчас делаешь, повлияет на тебя в будущем. Принесет это пользу потом или только удовольствие сейчас? Все наши действия оказывают влияние на будущее.

 

 

FG: Есть в планах получение разрядов или установка рекордов?

Михаил: Нет. Я занимаюсь не ради рекордов, а для того, чтобы быть в форме, путешествовать, развиваться.

 

FG: Чем бы ты занимался, если бы пришлось оставить спорт?

Михаил: Спорт – это инструмент, которым можно поменять мировоззрение. Новый навык – это откровение, как если бы ребенок научился читать или писать. Обучение плаванию или бегу – не просто тренировка тела, а еще и тренировка мозга: развитие уверенности, целеполагания и целеустремленности.

Наш проект – не только спортивный, но и образовательный. Если бы пришлось оставить спорт, я хотел бы заниматься другим образовательным проектом, который меняет общество к лучшему.

 

FG: Сколько всего человек прошло обучение в I Love Supersport в Белгороде?

Михаил: Примерно 300–350. Мы как раз собираем эти данные.

 

FG: Как набрали первую группу? Сколько человек записалось?

Михаил: Я создал группу вконтакте, добавил туда своих друзей, написал пост и попросил его распространить. Рассказал, что запускаем проект I Love Running, будем готовиться к полумарафону. Первая встреча состоялась в «Комоде», пришло около 30 человек. После лекции собралась группа из 10 человек.

 

FG: Это много или мало? Есть ограничения на количество человек в группе?

Михаил: Максимум – 25 человек, но мы стараемся разделять группы, если набирается больше 20 учеников. Обычно в группе 15 человек.

 

 

FG: Где проводите занятия?

Михаил: На стадионе Технолога и «60 лет Октября», в Сосновке, в манеже спорткомплекса Хоркиной. Манеж – вынужденная мера, когда погода очень плохая.

 

FG: Как бегаете зимой?

Михаил: Для зимних пробежек нужна правильная экипировка. Во время бега не замерзнешь, наоборот, организм вырабатывает очень много тепла, больше вероятность перегреться. С опытом приходит понимание, как одеться, чтобы было комфортно: какие выбрать штаны, кофту, шапку, баф. Хороший показатель – когда выходишь на улицу, и тебе немного холодно. Через 5–10 минут бега согреваешься, и этот комфорт остается до окончания пробежки. После пробежки – сразу домой.

 

FG: Какие были трудности с первыми ребятами?

Михаил: Трудности есть и сейчас, в каждой группе свои. В начале мы не знали, как мотивировать новичков, переживали, что не сможем заставить взрослых людей бегать. Потом поняли, что учеников нужно не заставлять, а, наоборот, «тормозить». На вторую неделю у людей появляется понимание «я умею бегать», они бегут слишком много и слишком быстро. Если провести параллель с залом, человек хватает штангу, накидывает на нее блинов и весь день таскает. Тебе завтра тренироваться, а ты сегодня поднял все, что можно, и выбился из сил. Так же и в беге: если нужно медленно пробегать 10 км 4 раза в неделю, а ты бегаешь 20 км быстро каждый день, то ресурсы организма истощаются.

 

 

FG: Какие знания понадобились, чтобы тренировать людей?

Михаил: Я не тренирую учеников. Я ищу людей, которые любят свой вид спорта и отправляю их на обучение в Москву. Тренировка взрослых людей с нуля – принципиально новая задача, над которой до нас никто системно не работал. Одно дело тренировать спортсменов, мастеров спорта, а другое – взрослых, которые «как дети». На обучении тренеры узнают, как образовалась школа, к чему пришли за годы работы, какие сделали ошибки. Затем они возвращаются в Белгород и начинают проводить тренировки.

 

FG: То есть ты сам бегаешь, но людей не тренируешь?

Михаил: Я проходил обучение, но по образованию я не тренер, а инженер. Тренировать должен тот, кто сам долго занимался спортом. Человек, который 10–15 лет бегал, видит бег совершенно по-другому, замечает детали, на которые я не обращаю внимания.



FG: Как удалось так раскрутить I Love Running в Белгороде всего за пару лет?

Михаил: Ничего специально мы не делали. Собирали группы, возили людей на тренировки, выкладывали в соцсети фото. Когда делаешь проект, который нравится людям, они сами рассказывают про него в соцсетях.

 

FG: Школу можно посещать детям?

Михаил: Выпускники часто просят сделать проект для детей, но у меня еще не сформировалась его полная картина. Я бы хотел делать то, что в идеале делают родители и школа – прививать детям любовь к физкультуре. Отчасти мы уже это делаем: наши выпускники показывают детям пример.

 

 

FG: Это будет личный проект, а не франшиза?

Михаил: Если проект будет успешным, его запустят и в других городах. За него пока никто не взялся: нет методики и понимания общей концепции. Взрослым мы говорим: «делай вот так», и они выполняют. Ребенку мало информации, его нужно заинтересовать, а потом контролировать, следить за безопасностью. Здесь еще вопрос ответственности: родители хотят гарантий. Возможно, мы сделаем смешанный формат – родители с детьми. У нас был случай, когда мама ходила на плавание с сыном. Они вместе тренировались, и получалось отлично.

 

FG: Есть кто-то, кто вдохновляет тебя на новые свершения?

Михаил: Да, но это не один человек. Есть такая штука – «колесо жизни». Это круг, разделенный на 8 секторов, в которых перечислены важные вещи, например образование, личная жизнь, спорт, семья, бизнес, доход. В каждом секторе указывается оценка от 1 до 10. Человек полноценен, если во всех секторах одинаковые оценки. У кого-то все хорошо в бизнесе и спорте, но для семьи оценка ниже, тогда нужно ей заниматься.

По каждому сектору у меня есть пример для подражания. Благодаря соцсетям очень много интересных людей находится на расстоянии вытянутой руки. С некоторыми из них я общаюсь чаще, чем с друзьями из Белгорода.

 

FG: Сейчас по всей стране открываются спортивные школы и фитнес-клубы. Как думаешь, как скоро пройдет эта мода на спорт?

Михаил: Я не думаю, что это мода. Здоровый образ жизни – это бренд, которого в России практически не было до последнего времени. Мы что-то тянем из советского прошлого, что-то – с Запада. Там культура здорового образа жизни развита намного сильнее, нам до такого еще расти и расти. Сейчас в России подъем этой культуры, но потом все устаканится, и рост будет медленным, но стабильным.

 

 

FG: Ты уже четвертый раз организовываешь новогодний «Забег обещаний». Как возникла эта идея?

Михаил: Хотелось показать, что в Белгороде много людей, которым нравится быть здоровыми, и я предложил провести забег, который продемонстрирует общность интересов. В первый раз пришло человек 50. Практически каждый говорил: «Круто! Я думал, что один здесь буду». На второй забег собралось 150 человек, на третий – 250, в этом году пришло 450 человек.  

 

FG: Планируете проводить еще мероприятия в ближайшее время?

Михаил: В сентябре проведем благотворительный забег. Будем принимать участие в организации полумарафона в Белгороде.

В последнее время я чаще выступаю не как организатор, а как консультант: подсказываю, что нужно обеспечить, что сделать перед стартом и на финише. Зачем мешать, если люди хотят сделать что-то самостоятельно? Я помогаю знаниями, а они вкладывают свои идеи и ресурсы. И сейчас готов помочь любому, кто организовывает забеги в Белгороде.

  

Текст: Светлана Лукина 

Фото: I Love Supersport Белгород

 

Другие новости
02.03.2019 в 19:34
Школы искусств “Студия Вокала Софьи Андрусенко”
Показать все новости
GetViral - сделай свой продукт популярным